오늘 실버요가프로그램은 평소처럼 명상을 시작으로
기본 스트레칭과 여러 요가 자세로 봄맞이 기지개를 쭉쭉~ 펴보았습니다!
아직은 실내가 살짝 추워, 따뜻하게 마루 온도를 높이고 진행한 요가활동!
운동하다보면 어느새 송골송골 땀이 맺히는데요 :)
흘린 땀만큼 오늘도 더 건강한 하루가되셨길! 바랍니다 :)
복지관이야기
[교육문화] 봄맞이 기지개를 쭉쭉! 실버요가교실 :)
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